Bruksizm – zgrzytający problem

Bruksizm – ścieranie zębów

Jeśli po obudzeniu czujesz, że masz obolałe mięśnie szczęki lub ból głowy, być może cierpisz na bruksizm – ścieranie lub zaciskanie zębów. Bruksizm może powodować ból zębów, w dalszym etapie może zniszczyć otaczającą kości tkankę. Bruksizm może również prowadzić do problemów dotyczących stawu szczękowego, takich jak zespół stawu skroniowo (TMJ).

Bruksizm może wystąpić z powodu psychologicznego stresu, pochodzących z wpływu czynników zewnętrznych jak i wewnętrznych, doświadczanego przez ludzi na z dnia na dzień. Dla wielu ludzi jest nieświadomym nawykiem, który będzie zauważony np. podczas snu – zgrzytanie zębów lub podczas badania stomatologicznego – starte zęby i uszkodzone szkliwo.

Konsekwencjami bruksizmu są:
* zużycie szkliwa i zębiny;
* wrażliwość zębiny;
* ból i mobilność zębów;
* bóle mięśni twarzy, ból głowy
* ogólnie zmęczenie twarzy;
* ból w stawach skroniowo-żuchwowych.

Posiadacze bruksizmu powinni szukać pomocy u dentysty / specjalisty w celu ustalenia przyczyny.

• 

  Dentysta może zalecić stosowanie szyn zgryzowych, aby uniknąć zbyt mocnego zagryzania lub zgrzytania zębami podczas snu. Szyna to urządzenie dopasowane do górnych zębów, które chroni górne i dolne zęby przed ścieraniem. Jednak to nie jest lekarstwo.

• Lekarz może zaproponować sposoby na zmniejszenie stresu. Może pomóc słuchanie muzyki, czytanie książek, spacer lub wzięcie prysznica. Można także unikać żywności, takich jak czekolada i napojów zawierających kofeinę i alkohol.
• Przyłożenie mokrego, ciepłego ręcznika pomoże rozluźnić mięśnie twarzy.
• Można zapytać stomatologa lub chirurga szczękowo-twarzowego o ćwiczenia rozluźniające mięśnie szczęki w ciągu dnia. Dentysta może pomóc zrozumieć przyczynę i złagodzić ten problem.
• Dentysta może także zmniejszyć „wysokie punkty” jednego lub więcej zębów, aby wyrównać zgryz. Nieprawidłowy zgryz, w którym zęby są źle dopasowane, można również skorygować nowymi wypełnieniami, koronami lub ortodontycznie.

Szynę termoformowalną możesz kupić klikając w link  KUP Szynę relaksacyjną szynę

Opracowała Anna Papuga